하얗고 아름다운 치아를 위해 피해야 할 음식

치아 변색시키는 음식들

하얀치아는 사회생활을 할 때 사람의 인상을 결정하는 요인이 된다고도 이야기 할 만큼 중요한 요소이다.

다음의 음식들을 잘 기억해 두었다가 섭취 후 반드시 입을 헹구어 내자. 

치아를 변색시키는 다섯가지 음식들.

1. 카레

건강에는 좋지만 치아 착색에는 큰 영향을 주는 카레가 치아착색음식의 첫 번째이다. 진한 노란색을 띄고 있는 카레는 커큐민이라고 하는 성분이 들어있는데 이 성분이 바로 치아를 착색시키는 원인이다.

2. 와인

부드러움과 깊은 향으로 많이들 즐기는 와인! 와인도 치아를 착색시키는 음식이라는 사실을 알고 있는 사람은 드물다. 색소가 눈에 확 띄는 레드와인 뿐만 아니라 화이트와인도 치아를 착색시킬 수 있는데 과도한 와인섭취를 줄이고 마시고 난 후에는 미지근한 물로 입안을 헹구어내는 것이 좋다.

3. 커피

우리가 즐겨 마시는 커피. 대표적인 기호식품인 커피는 치아를 착색시킬 수 있는 음식이다. 커피 속에 들어있는 탄닌이라는 성분은 치아 표면의 미세한 구멍에 스며들어 색을 변색시킨다. 커피와 마찬가지로 타닌이 들어간 녹차, 홍차 등도 치아를 변색시킬 수 있는 음식이라는 점 알아둘 것.

4. 콜라

콜라는 대표적으로 치아를 변색시키는 음료이다. 콜라뿐만 아니라 색소가 들어간 환타도 치아를 변색시킬 수가 있다. 청량음료는 치아를 착색시킬 뿐만 아니라 부식까지 함께 가져와 치아 건강에 매우 해롭다.

5. 감

가을철 자주 볼 수 있는 맛있는 감도 치아를 착색시키는 과일이다. 감은 카로틴계의 색소를 함유하고 있어 치아를 변색시키게 된다. 더불어 홍시, 곶감 등도 치아를 변색시키는데 특히나 곶감은 먹은 후에 입안에 음식 잔여물이 남아있게 되면 더욱 치아가 착색되기 쉬우니 미지근한 물로 입안을 헹구어 내고 양치질을 하는 것이 좋다.