Á¦¸ñ | [ÀþÀ½ÀÇ ºñ°á] Àþ°Ô »ç´Â ºÎºÎ °Ç°»ýÈ°¹é¼152Æí - ºñŸ¹ÎC È¿´É°ú ¿Ã¹Ù¸¥ ¼·Ãë ¹æ¹ý | ||||
---|---|---|---|---|---|
ÀÛ¼ºÀÚ | Dr.Maru | ÀÛ¼ºÀÏ | 2012-10-30 | Á¶È¸¼ö | 1366 |
ºñŸ¹ÎC È¿´É°ú ¿Ã¹Ù¸¥ ¼·Ãë ¹æ¹ý ºñŸ¹ÎC´Â °¨±â¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ°í ÀÎü ¸é¿ª·Â ÁõÁø¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿äÁò °°ÀÌ ³¯¾¾°¡ ½Ò½ÒÇØÁö¸é ´õ »ý°¢ÀÌ ³ª°ï ÇÕ´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎC´Â È¿´É¸¸ÅÀ̳ª ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸°á°úµéÀÌ ¸¹¾Æ ¼·Î ´Ù¸¥ °á·ÐÀ¸·Î È¥¶õÀ» ÁÙ ¶§µµ Àִµ¥¿ä. ²À Áý¾î ¾î´À ¿¬±¸ °á°ú°¡ Á¤´äÀ̶ó°í ÇÒ ¼ø ¾øÁö¸¸ ÀÎü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀÎ ¸¸Å ¸ö¿¡ ÁÁÀº °Ç »ç½ÇÀÌ°ÚÁÒ? ºñŸ¹ÎCÀÇ È¿´É°ú, °ü·ÃµÈ ¿¬±¸°á°ú ¹× ¿Ã¹Ù¸¥ ¼·Ãë ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎC°¡ °¨±â¸¦ ¿¹¹æ½ÃÄÑ ÁØ´Ù? È£ÁÖ ¿¬±¸ÁøÀÌ ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ºñŸ¹ÎC´Â °¨±â°¡ Á¶±Ý »¡¸® ³´µµ·Ï ÇØÁÖÁö¸¸ ¿¹¹æ¿¡´Â È¿°ú°¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ¿¬±¸¿¡ Âü¿©ÇÑ 10,000¸í ÀÌ»óÀÇ Âü°¡ÀÚ¸¦ °üÂûÇÑ °á°ú ¸ÅÀÏ ºñŸ¹ÎC¸¦ ì°Ü ¸Ô´Â »ç¶÷°ú ´ëÁ¶±ºÀÌ °¨±â¿¡ °É¸®´Â Ƚ¼ö´Â °ÅÀÇ ºñ½ÁÇß°í °Ü¿ïö¿¡ ºñŸ¹ÎC¸¦ ´õ ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷ÀÌ ´ëÁ¶±º°ú ºñ±³ ÇßÀ» ¶§ °¨±â ȸº¹ ¼Óµµ°¡ »¡¶ú´Ù´Â °ÍÀ» Áõ¸íÇß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ºñŸ¹Îc ÀÏÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·® Çѱ¹ º¸°Ç´ç±¹ÀÌ ±ÇÀåÇÏ´Â ºñŸ¹ÎCÀÇ ÇÏ·ç ¼·Ãë·®Àº 60~100mgÀÔ´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎC È¿´É 1. ÇǺι̿ë°ú ¹Ì¹éÈ¿°ú Àڿܼ±ÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠ»ö¼ÒħÂø°ú ÇǺΠ¼Õ»óÀ» ºñŸ¹ÎC ¼·Ãë·Î ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 2. È°·Â ÁõÁø, ³ëȹæÁö, ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î °èÀý º¯È¿Í °°Àº ¿ÜºÎ ȯ°æ º¯È¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» ³ô¿©ÁÝ´Ï´Ù. 3. ºñŸ¹ÎC ºÎÁ·À¸·Î ÀϾ´Â ±«Ç÷º´À» ¹æÁöÇØÁÖ¸ç 4. Ç×¾ÏÀÛ¿ë°ú ´ëÀå°Ç°¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. 5. µ¿¸Æ°æÈÀÇ ¿øÀÎ Áß ÇϳªÀÎ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ »ý¼ºÀ» ¿¹¹æÇϸç 6. ÀÕ¸öÀ» º¸È£ÇÏ°í 7. »óó¸¦ ȸº¹½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎC ¼·Ãë·Î ³ú ³ëÈ ¿¹¹æ °¡´É ¹Ì±¹ ¿À·¹°ïÁÖ¸³´ë ¾àÇаú ÇÁ·¹µå¸¯ ½ºÆ¼ºì½º ±³¼ö´Â Ç×»êÈÁ¦ ºñŸ¹ÎC °áÇÌÀº »êȽºÆ®·¹½º¸¦ À¯¹ß½ÃÅ°°í ¼¼Æ÷¿¡³ÊÁöÀÇ ½ÅÁø´ë»ç ´É·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù¸ç ºñŸ¹ÎC°¡ ºÎÁ·ÇÒ °æ¿ì ³ëÈ°¡ ´õ ºü¸£°Ô ½É鵃 °¡´É¼ºÀ» Á¦½ÃÇß½À´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎCÀÇ ÀÎü ¸é¿ª·Â °È »ç·Ê¿¡ ´ëÇÑ ±¸Ã¼Àû ¿¬±¸ °á°ú ÀϺ» ±³¸°´ë ÀÇÇаú ¾ß³ª±â»ç¿Í ¹Ú»ç´Â 2011³â 3¿ù ¹ß»ýÇÑ ÀϺ» ´ëÁöÁø½Ã ¹æ»ç´É¿¡ ³ëÃâµÈ ÈÄÄí½Ã¸¶ ¿øÀÚ·Â ¹ßÀü¼ÒÀÇ ³ëµ¿ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ºñŸ¹ÎC¸¦ Åõ¿©, 5¸í¿¡°Ô¼ À¯¸® DNA°¡ Á¤»ó ¼öÁØÀ¸·Î ȸº¹µÇ°í ¾ÏÀ§ÇèÀ² ¶ÇÇÑ ÇöÀúÈ÷ ÁÙ¾îµç ÀÓ»ó °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß½À´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎC ¼·Ãë ¹æ¹ý ºñŸ¹ÎC´Â Åë»ó À½½ÄÀ¸·Îµµ ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÏÁö¸¸ ¿À·¡ º¸°üÇϰųª ºûÀ̳ª ¿¿¡ ¸Å¿ì ¾àÇØ Á¶¸®°úÁ¤¿¡¼ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ½±°Ô ¼Õ½ÇµÇ±â ¶§¹®¿¡ ºñŸ¹ÎC¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ·Á¸é °úÀÏ°ú ¾ß並 ³¯·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎC°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â °úÀÏ º£½ºÆ® 5 1. À¯ÀÚ À¯ÀÚ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ç콺Æ丮µòÀº ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» °È½ÃÄÑ ³úÃâÇ÷ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ°í Ç÷¾ÐÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. 2. Å°À§ ¿À·»Áöº¸´Ù 2¹è ¸¹Àº ºñŸ¹ÎC¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ºÀåÈ£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êµµ dzºÎÇÕ´Ï´Ù. 3. °¨ ºñŸ¹ÎC°¡ »ç°úº¸´Ù 8¹è ÀÌ»ó ¸¹°í °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇÏ¸ç ¸öÀÇ È¸º¹À» ºü¸£°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 4. µþ±â ºñŸ¹ÎC ¿Ü¿¡µµ ¶óÀÌÄÚÆæ ¼ººÐÀÌ µ¿¸Æ°æȸ¦ ¿¹¹æÇÕ´Ï´Ù. 5. ¿À·»Áö ºñŸ¹ÎcÇÏ¸é ¶°¿À¸£´Â Ä£¼÷ÇÑ °úÀÏÀÌ¸ç ¸é¿ª±â´ÉÀ» °È½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù °úÀÏ ÀÌ¿Ü¿¡ ³ì»ö ¾ßä, °íÃß³ª ÇǸÁ¿¡µµ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
|