유독 추위 타고 피로 심하다면, 갑상선의 문제!

갑상선은 산소 소모 및 체온을 조절하여 몸의 기초대사를 유지시키는 중요한 기관이다. 또 심장의 수축 및 박동 수와 적혈구의 생성을 증가시키며, 각종 호르몬 대사를 도울 뿐만 아니라 골 형성과 골 흡수를 높이는 역할을 한다.

그런데 갑상선이 제 기능을 하지 못하면 눈 주위와 손발이 붓고 숨이 차고 거동이 힘들며 맥박이 느려진다. 또한, 식욕이 감퇴하지만 체중은 증가하며 추위를 쉽게 느끼고 손발이 차게 된다. 그 외에도 피부가 건조하고 거칠어지고, 팔다리가 저리는 등의 증상이 나타날 수 있으며 여성의 경우에는 월경 양이 많아지기도 한다.

갑상선기능저하증은 갑상선 자체에 문제가 생기거나 드물게 뇌하수체 또는 시상하부에 이상이 생겨서 발생하는 질환이다.  일시적인 염증이나 바이러스 감염에 의해 발생한 증상이라면 몇 개월 안에 정상으로 회복될 수도 있지만, 다른 이유인 경우에는 증상이 장기간 지속되어 꾸준한 관리와 치료가 필요하다

갑상선기능저하증을 치료를 위해서는 부족한 호르몬을 보충해야 한다. 호르몬제 복용 시 체내의 호르몬 농도를 확인하기 위해 주기적인 혈액검사가 필요하며 임산부의 경우 호르몬의 양이 태아에게도 영향을 줄 수 있어 특히 중요하다 

갑상선기능저하증을 제대로 치료하지 않고 오랜 기간 방치하면 고지혈증, 동맥경화증, 심장질환 등의 합병증이 발병해 치명적일 수 있다. 특징적인 증상이 나타나면 반드시 전문의의 상담을 받는 것이 좋다.

갑상선에 좋은음식, 나쁜음식

잘 짜여 진 좋은 식이요법은 세포를 건강하게 만들고 유전자를 회복하는데 최고의 약재가 됩니다.

1. 밥은 백미를 뺀, 현미, 콩, 수수, 조, 흑미 등 5가지 이상의 잡곡과 각종 버섯을 넣어 밥과 죽을 해 드시면 좋습니다,

2. 토마토, 강황, 마늘, 콩, 양배추, 시금치, 버섯, 생강, 브로콜리, 당근, 양파, 들깨, 개피, 견과류, 알로에 등 주목할 만한 항암식품을 어떻게 요리하든 상관 없으니 매일 많이 먹을수록 좋습니다.

3. 먹지 말아야 할 식품으로는 모든 가공식품 (인스턴트 식품), 라면, 과자, 햄버거, 아이스크림, 커피, 설탕, 꿀, 탄산음료, 통조림, 피자, 탄수화물 등등... 그리고 육류나 유제품은 적어도 병이 잡힐 때까지는 먹지 말아야 한다.

또한 먹는 것의 80% 이상은 자연식품(상기 1.2항의 식품) 위주로 먹는 것이 좋으며 과다한 탄수화물 섭취와 육류의 지방 섭취는 삼가해야 합니다.