허리 휘면 골반과 등까지 연쇄 변형해요

   일자허리가 진행이 되면 척추가 정상적인 곡선을 그리지 못하고 만곡이 없어져 일자허리와 등이 굽는 형태로까지 진행할 수 있다.

대부분의 일자허리는 사무직 근로자들과 학생들에게 잘 나타나며 종일 책상에서 구부정하게 수그린 채 장시간 앉아 있을 때나 장시간

서있을 때 발생하기 쉽다.

  이 같은 일자허리는 골반이 뒤로 굽어지는 골반 불균형과 등이 굽는 척추후만증으로 발전할 수 있다. 정상적인 척추와 골반에서 어느

한쪽 만곡에 이상이 생기면 다른 만곡들이 그 이상에 맞추기 위해 틀어지기 때문에 연쇄 변형이 일어난다.

 치료 방법

  자세 검사와 근력 검사, 관절운동 검사, 신경 검사 등을 통해 환자의 상태를 파악하고 어긋난 척추,천골,비정상적인 만곡을 교정해 손상되거나

변형된 근골격계 질환을 치료 하는 것이 일반적인 방법이다

일자 허리 예방 알아보기

의자에 앉을 때는 등받이가 있는 의자를 사용하고 덩이를 등받이에 밀착 시킨 후 책상을 바짝 당겨 앉는 것이 중요하다”며 “배를 안으로

집어 넣고 엉덩이 근육을 조이는 듯한 자세가 바른 자세이고 서서 일할 때에는 15-20cm 정도의 발 받침대에 발을 번갈아 올리며

일하는 것이 좋다