♨ 가자미

 가자미는 전어나 꽁치처럼 기름은 많지 않고요, 저지방 고단백에 칼슘까지 풍부해 '바다의 정력제'라고도 불린다네요.

성질이 평안하고 맛이 달고 독이 없고, 허약한 것을 보강하고 기력을 세지게 하며, 많이 먹으면 양기를 움직이게 한다고 해 그 가치를 높게 산다고 하네요.

♨ 미꾸라지

  우수한 단백질이 많고 칼슘과 비타민 A, B, D가 많기 때문에 정력을 돋구어 주는 강장, 강정식품으로 중국의 <본초강목>에서는 미꾸라지는 배를 덥히고 원기를 돋우며, 술을 빨리 깨게 하고 스테미너를 보하여 발기불능에 효과가 있다고 평한다네요.

  특히 피부와 혈관, 내장에 생기를 주어 젊음을 유지 시키고 숙취 해소에 큰 도움을 줄 수 있으며, 추어탕에 함유돼 있는 콘드로이친 성분은 미꾸라지의 점액물에 많이 들어 있답니다.

  또한 섭취 시에는 위장에 무리를 주지 않으며, 소화되는 속도가 빨라 위장질환 등에 적합한 음식이며 나이가 들어 소화력이 떨어져 있거나 병환 뒤 회복기나 수술 전, 후의 기력 회복에 많은 도움을 줄 수 있다고도 하네요.

♨ 밤

  밤의 단백질은 체내에 빨리 흡수되기 때문에 근육을 많이 사용하는 사람들에게도 좋답니다- 오오~

  '동의보감'에는 '밤은 기운을 돋우고 위장을 강하게 하며 정력을 보하고 사람의 식량이 된다'고 적혀 있답니다

♨ 복분자

  장미과에 속하는 복분자는 유기당과 당류 및 비타민C가 함유돼 있어요. 복분자의 항산화 물질이 신장기능을 강화시킨데요.

복분자가 남성 호르몬을 분리해서 16배의 정충이 발견된다고 하네요. 그래서 남성의 성기능을 강화시켜주는데 뛰어나다고 합니다.

또한 주로 콩팥에 작용, 정력증강 효과가 있고, 간기능 이상으로 인한 시력 감퇴에 특효가 있어요.

♨ 블루베리

  블루베리는 최근 미국의 유명 남성잡지에서 비아그라를 능가하는 ‘천연 정력제’로 추천되기도 했다. 이 잡지는 블루베리가 혈관을 이완시켜 주고 혈액 순환을 촉진한다고 전했어요. 하루 40cal, 즉 블루베리 1/2컵을 1주일에 4번씩 마시면 컨디션이 최고조에 오른다고 덧붙였답니다

♨ 대하

  대하는 성질이 따뜻한데다 베타인과 아르기닌 등의 성분을 포함하고 있으며, 저지방, 고단백, 저칼로리의 건강식으로 예부터 자양강장의 정력제로 알려져 있죠. 특히 한방에서는 새우가 양기를 북돋워 스태미너의 근간이 되는 신장을 강화시킨다군요.

♨ 수박

  수박에는 요소대사 과정의 중간 대사 물질인 시트룰린이라는 아미노산이 함유되어 있는데 이 시트룰린 성분은 혈관이완을 돕는 작용을 하고 심혈관질환을 개선시키는 역할을 한답니다. 당연히 이런 효능은 남성들의 정력 강화에도 도움이 되겠죠?

  시트룰린 성분은 과육보다 껍질에 가까운 부분에 약 60%가 몰려있다고 하네요.

♨ 굴

  ‘바다의 우유’라고 불리는 굴에는 비타민 A, B1, B2, B12와 철, 구리, 망간, 요오드, 칼슘 등이 풍부하며 아연이 10mg 함유돼 있답니다. 아연은 정자의 꼬리 부분을 만들고, 정자의 운동을 조절하기 때문에 꼭 필요한 성분이죠. 즉, 아연이 부족하면 정자의 활동량이 감소하는 것입니다.

♨ 개불

  한방에서는 성기능이 약해져 음낭 밑에 습기가 차거나 냄새가 날 때 권하는 스태미나식이에요.

또 단백질이 풍부하고 혈전을 용해하는 성분도 들어있어 고혈압 환자나 다이어트를 원하는 사람에게 좋다. 어떤 이들은 개불에 대해 아무리 많이 먹어도 체하지 않고 설사하지 않는 정력식품이라고 예찬한다고도 하네요