Á¦¸ñ | [¼ºÀκ´ ¸»²û] ¼ºÀκ´ ¹°·¶°Å¶ó! ¾ÆÈç³×¹ø° ½Ã°£- [º¹±Ù »¡¸® ¸¸µé±â]º¹±Ù »¡¸® ¸¸µå´Â ¿ä·É | ||||
---|---|---|---|---|---|
ÀÛ¼ºÀÚ | Dr.Maru | ÀÛ¼ºÀÏ | 2012-03-19 | Á¶È¸¼ö | 1185 |
[º¹±Ù »¡¸® ¸¸µé±â]º¹±Ù »¡¸® ¸¸µå´Â ¿ä·É
º¹±Ù »¡¸® ¸¸µé±â, ±ÙÀ° ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÃÊÄݸ´ º¹±ÙÀ» ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. KBS `³²ÀÚÀÇ ÀÚ°Ý`ÆÀÀÌ ¸ÚÁø º¹±ÙÀ» ¸¸µé¾î¼ ½ÃûÀÚ¿¡°Ô °¨µ¿À» ÁÖ¾ú´Âµ¥¿ä. ¸¹Àº ³²¼ººÐ µéÀÌ ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ¸¼Ì°ÚÁÒ? ³²¼ººÐµéÀº º¹±Ù ¸¸µå´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ °ü½ÉµéÀÌ ¸¹À¸½Ç ÅÙµ¥¿ä. º¹±Ù »¡¸® ¸¸µé±â. °ú¿¬ ¾î¶°ÇÑ ¹æ¹ýµéÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä? °¢Á¾ µ¿¿µ»óÀ» ÅëÇØ µ¿ÀÛÀ» µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¿©±â¿¡¼´Â º¹±Ù ¸¸µå´Â ±âÃÊ Áö½Ä¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·Áµå¸®µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. º¹±Ù »¡¸® ¸¸µé±â 1. ÇコƮ·¹À̳ʳª Çコ ¼±¹è´ÔµéÀÇ µµ¿ò ¹Þ±â À¸ö ÀÏÀ¸Å°±â¸¦ ÇÒ ¶§ Ãʺ¸ÀÚµéÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÏÀüÈ÷ ´©¿ü´Ù°¡ ´Ù½Ã ÀϾ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± ¹æ¹ýÀº À߸øµÈ °ÍÀÌ°í »óü¸¦ ¹ÝÂ븸 ³»¸®°í ¿Ã¸®¸é¼ º¹±ÙÀÇ ÈûÀ¸·Î¸¸ ¿îµ¿À» ÇØ Áֽô °Ô ¿Ã¹Ù¸¥ À¸ö ÀÏÀ¸Å°±â º¹±Ù ¸¸µå´Â ¿îµ¿¹ý ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌó·³ ±ÙÀ° ¸¸µå´Â ¹ýÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô ¹è¿ì±â À§Çؼ´Â Çコ Æ®·¹À̳ʳª Çコ ¼±¹è´ÔµéÀÇ Á¤È®ÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸¥ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. º¹±Ù »¡¸® ¸¸µé±â 2. ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿ + À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ º´ÇàÇϱ⠱ÙÀ° ¸¸µå´Â ¹æ¹ý¿¡ ÀÖ¾î¼ ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿°ú À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÀûÀýÈ÷ º´ÇàÇØ¾ß È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¹«¸® ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿(¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×)À» ¸¹ÀÌ ÇÏ´õ¶óµµ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡ ½×¿©ÀÖ´Â Áö¹æÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¿¬¼Ò½ÃÅ°±â ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ±ÙÀ° ¸¸µå´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ã¾î³ª¸ç ¿îµ¿À» Çصµ º¯È°¡ ¾ø´Â »óȲÀÌ Ã£¾Æ¿À±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ¹°·Ð ÇÔ²² ÇÏ·ç 20-30ºÐ Á¤µµÀÇ °¡º¿î ¶Ù±â¿Í °È±â °°Àº À¯»ê¼Ò ¿îµ¿µµ º´ÇàÀ» ÇØÁֽô °ÍÀÌ ÈξÀ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. º¹±Ù »¡¸® ¸¸µé±â 3. °¡½ÃÀûÀÎ ¼º°ú°¡ º¸ÀÌ´Â ºÎºÐºÎÅÍ ÇコƮ·¹À̳ʵéÀº »ó´ã½Ã¿¡ ±ÙÀ°ÀÌ Å« ºÎºÐ¿¡¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ °¡½ÃÀûÀÎ ¼º°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ºÎºÐÀ» ¸ÕÀú ½ÃÀÛÇØ Àç¹Ì¿Í º¸¶÷À» ´À³¢µµ·Ï Á¶¾ðÀ» ÇØÁØ´ä´Ï´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ±ÙÀ° ¸¸µå´Â ¼ø¼¸¦ »ìÆ캸¸é µî, °¡½¿, º¹ºÎ, »ïµÎ±Ù, À̵α٠¼øÀ¸·Î ±ÙÀ° ¿îµ¿À» ÁøÇà ÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¼ø¼°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÃßõµÇ°í ¶Ç °¡Àå ¸¹Àº ºÐ µéÀÌ ½ÇÁ¦ ÇϽô ¿îµ¿¹æ¹ýÀÌ´Ï ²À ±â¾ï ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. º¹±Ù »¡¸® ¸¸µé±â 4. ºÎºÐÀûÀÎ ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ì°í ²ÙÁØÈ÷ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¾îµð¸¦ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ¾ó¸¶³ª ÇÒ °ÍÀÎÁö¸¦ ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í ¸íÈ®ÇÏ°Ô Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸íÈ®ÇÑ ¸ñÇ¥°¡ ÀÖ¾î¾ß ÀÌ·ç·Á´Â ÃÖ´ëÀÇ ³ë·ÂÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. °Å±â¿¡ ´õÇØ ±ÙÀ°Àº ºÎºÐÀûÀ¸·Î Æ¯ÈµÈ ±ÙÀ° ¸¸µå´Â ¹ýÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±× ¹æ¹ý¿¡ ¸ÂÃç ¿îµ¿À» ÇØÁà¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °èȹÀ» Â¥¼ ¿äÀÏ º°·Î Á¤Çؼ ÀüüÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇØ ³ª°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾î´À ÇÑ°÷¸¸ ÁýÁßÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÏ°Ô µÇ¸é ºñÁ¤»óÀûÀÎ ±ÙÀ°ÀÌ ¸¸µé¾î Áú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. º¹±Ù »¡¸® ¸¸µé±â 5. ÀûÀýÇÏ°Ô ³ª´²¼ ¿îµ¿À» Çϱâ. ±ÙÀ°¿îµ¿ÀÇ °æ¿ì, Çѹø¿¡ 100 °³¸¦ ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ¼¼Æ®¸¦ Á¤ÇØ ³ª´²¼ ÇÏ´Â °ÍÀÌ º¸´Ù È¿À²ÀûÀÎ ±ÙÀ° ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ±ÙÀ°¿îµ¿ ÇÑ ¼¼Æ®¿¡ ½ÃÇàÇÒ È½¼ö´Â 12¹øÀÌ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ÇÑ ¼¼Æ®°¡ ³¡³ª¸é 5ºÐ¿¡¼ 10ºÐ Á¤µµ ½¬¾ú´Ù ´Ù½Ã »õ·Î¿î ¼¼Æ®¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ °¡Àå Ç¥ÁØÀûÀÎ ±ÙÀ° ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ̶ø´Ï´Ù. º¹±Ù ¿îµ¿½Ã ½ÄÀÌ¿ä¹ý ¿ä·É 1.´Ü¹éÁú ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϱ⠹迡 Áö¹æÀÌ ¸¹´Ù¸é À½½ÄÁ¶Àý°ú À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ÇÏ¸é¼ º¹±Ù¿îµ¿À» ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.. ź¼öȹ°À» ¾à°£ ÁÙÀÌ°í ´Ü¹éÁú(À°·ù, »ý¼±, µÎºÎ, Äá, ¿ìÀ¯, °è¶õ, ÂüÄ¡, ´ß °¡½¿»ì µî)À» ¾ßä¿Í ä¼Ò¸¦ °çµé¿© µå¼¼¿ä.. 2. ½Ì°Ì°Ô ¸Ô±â ½Ì°Ì°Ô ¸Ô¾î¾ß Çϸç, ±¹À̳ª Âî°Ô´Â °Çµ¥±â ¸¸ ¸Ô½À´Ï´Ù. 3. ¹° ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã±â ¹°Àº ÇÏ·ç 2¸®ÅÍ ÀÌ»óÀ» ¸¶½Ã°í 4. Àú³áÀº À̸¥ ½Ã°£ ¾È¿¡ ÇØ°áÇϱâ Àú³áÀº ÀáÀÚ±â 4½Ã°£ Àü¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.. º¹±ÙÀ» ¸¸µå´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿îµ¿ 1. À¸ö ÀÏÀ¸Å°±â 2. ÆÈ ±ÁÇô Æì±â ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù .ÇÏ·ç¿¡ 20~30ȸ¶óµµ ²ÙÁØÈ÷ ÇØ¾ß Çϸç ÃÖ¼ÒÇÑ 3°³¿ù Á¤µµ´Â ÇØ¾ß ÇÏ°í 6°³¿ù ÀÌ»ó ÇØ¾ß ¾î´À Á¤µµ °¢ÀÌ ÀâÈü´Ï´Ù. º¹±Ù¿îµ¿¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ Àγ»ÀÔ´Ï´Ù.
|