ºÒ²ö°Ç°­ »ý»ýÁ¤º¸

HOMEÇ®¸¶·ç¿Í À¯±â³óºÒ²ö°Ç°­ »ý»ýÁ¤º¸

ºÒ²ö°Ç°­ »ý»ýÁ¤º¸

Á¦¸ñ [¼ºÀκ´ ¸»²û] ¼ºÀκ´ ¹°·¶°Å¶ó! ¼­¸¥ÀÏ°ö¹ø° ½Ã°£ - ÇǷδ °£¶§¹®À̾ß? °£¿¡ ½×ÀÎ µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâ½ÃÅ°ÀÚ!
ÀÛ¼ºÀÚ Dr.Maru ÀÛ¼ºÀÏ 2011-04-28 Á¶È¸¼ö 1071

ÇǷδ °£¶§¹®À̾ß?

 °£ Çص¶, ´ç½Å¿¡°Ôµµ ÇÊ¿äÇÒ±î?

¡®µðÅ彺(Detox, µ¶¼Ò¹èÃâ) ¿ä¹ý¡¯ÀÌ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î Àαâ´Ù. ¿ì¸®¸ö¿¡¼­ µðÅ彺 ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÏ´Â Àå±â´Â¡®°£(ÊÜ)¡¯ÀÌ´Ù. ÀæÀº ¼úÀÚ¸®, ¸Å¿¬, Áß±Ý¼Ó µî °®°¡Áö µ¶¼º ȯ°æÀ¸·Î °£ÀÌ ÁöÃÄ °¡°í ÀÖ´Ù. ÁöÄ£ °£ÀÇ Çص¶ ´É·Â Çâ»óÀ»À§ÇØ ³ë·ÂÇÏÀÚ.


#°£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ë, ¿Ö Áß¿äÇÒ±î?

°£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¾Ï¸ð´Ï¾Æ Á¦°Å ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾Ï¸ð´Ï¾Æ´Â ¿ì¸®°¡ ¼·ÃëÇÑ ´Ü¹éÁúÀÌ ºÐÇصǴ °úÁ¤¿¡¼­ »ý±ä´Ù. ¾Ï¸ð´Ï¾Æ°¡ °£¿¡¼­ Çص¶ÀÌ ¾È µÇ¸é Ç÷¾× ¼Ó ¾Ï¸ð´Ï¾Æ ³óµµ°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÇ½ÄºÒ¸í »óÅ¿¡ ºüÁö´Â °£¼ºÈ¥¼ö °°Àº º´ÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Â °ÍÀº °£ÀÌ ¾Ï¸ð´Ï¾Æ¸¦ ¿ä¼Ò·Î º¯Çü½ÃÄÑ ¼Òº¯À¸·Î ¹è¼³Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

°£ÀÇ¡®ÄíÆÛ¼¼Æ÷¡¯´Â ü¿Ü¿¡¼­ µé¾î¿Â ¼¼±Õ°ú µ¶¼Ò, À̹°ÁúÀ» ¾Æ¸Þ¹Ùó·³ Àâ¾Æ¸ÔÀº µÚ ü¿Ü·Î ¹è¼³½ÃŲ´Ù.
ÄíÆÛ¼¼Æ÷°¡ Á¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ¿ì¸®¸öÀº ¼¼±Õ°ú µ¶¼Ò¿¡ »ç·ÎÀâÇô º´À» ¾Î°Ô µÈ´Ù. °£ÀÇ Çص¶±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¸é °£¿¡¼­ ÀÓÆļ±À¸·Î ºñÁ¤»óÀûÀÎ ÀÓÆľ×ÀÌ À¯À﵃ ¼ö ÀÖ°í, ÀÌ´Â ¸é¿ª ½Ã½ºÅÛÀ» È¥¶õ½ÃÅ°´Â ¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù

º¹ºÎ º¸¿Â&¸¶»çÁö·Î °£ Çص¶±â´É º¸¿Ï
Æò¼Ò º¹ºÎ¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸é °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ¿øÈ°È÷ ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. º¹ºÎ ¸¶»çÁö¸¦ °çµéÀÎ´Ù¸é ±Ý»ó÷ȭ´Ù. ¸¶¸¥ ¼ö°ÇÀ¸·Î ¸öÀ» ¹®Áö¸£´Â¡®°ÇÆ÷¸¶Âû¿îµ¿¡¯, »çÁö¸¦ ¹ú¸®°í ¶°´Â¡®»çÁö¸ð°ü¿îµ¿¡¯µîÀ» ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ÇÏ¸é °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ³Ã¡¤¿Â¼ö¿å, ÇÕÀåÇÑ ¼Õ°ú ¹ßÀ» ¸Ó¸® À§·Î ¹Ð¾ú´Ù°¡ °¡½¿±îÁö ´ç±â´Â¡®ÇÕÀåÇÕô¿îµ¿¡¯µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù

¼úÀº NO! »îÀºÀ½½ÄÀº YES!
±Á°Å³ª Æ¢±ä À½½Ä ¸»°í »îÀº À½½ÄÀ» ¸Ô´Â ½À°üÀ» ±â¸£ÀÚ. À½ÁÖ´Â °£ ±â´ÉÀÌ ÇöÀúÈ÷ ¶³¾îÁø »ç¶÷ÀÌ¸é ±ÝÇÑ´Ù. 2007³â 10¿ù °£ÇÐȸ¿¡¼­ ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é °£ ÁúȯÀÌÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ ÇÑ ´Þ À½ÁÖ·®Àº ¼ÒÁÖ·Î Æò±Õ 7.25 º´À̾ú´Ù. ¹Ý¸é °£ ÁúȯÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷ÀÇ Æò±Õ À½ÁÖ·®Àº 4.25 º´À̾ú´Ù. °£ ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº °£ ÁúȯÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ¾à 1.6 ¹è ¸¹Àº ¾çÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¸Å´Þ ¼·ÃëÇß´Ù. ¼úÀÌ °£ÀÇ Çص¶±â´É ¶ÇÇÑ ÀúÇϽÃŲ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¸í½ÉÇÏÀÚ. 

Çص¶ Ã˸ÅÁ¦ ½ÄÇ°À» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇ϶ó

½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¸ö¼ÓÀÇ µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àú¸¶´Ù È¿°ú°¡ Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£´Ï Àڽſ¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏÀÚ.



#µ¶¼Ò ¹èÃâÀº ¹°·Ð ÇǸ¦¸¼°Ô ÇØÁÖ´Â ½ÄÇ°


¾çÆÄ/ Ç÷¾× ³» Ç÷Àü »ý¼ºÀ» ¸·°í Ç÷¾×¼øȯÀ» °³¼±ÇÏ´Â È¿´ÉÀ» Áö³æ´Ù.
¿ì¾û/ ¸ö¼Ó µ¶¼Ò¸¦ »©ÁÖ°í ÇǸ¦¸¼°Ô ÇÑ´Ù. Å丶Åä¡®·çƾ¡¯¼ººÐÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© À°·ùÀÇ Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ À°·ù ¼·Ãë·Î ÀÎÇØ »ê¼º üÁú·Î ¹Ù²î´Â °ÍÀ» ÁßÈ­ÇÑ´Ù.
û±¹Àå/ Á¤ÀåÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª ÀÎü¿¡ ÃàÀûµÈµ¶¼Ò¿Í ³ëÆó¹°¹èÃâÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù.
¹ÙÁö¶ô/ Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ¸ÞÄ¡¿À´ÑÀÌ Ç³ºÎÇØ °£ÀåÀ» º¸È£ÇÏ°í, °£ÀÇ µ¶¼ºÀ» Çص¶ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù. ¼÷ÃëÇؼҿ¡ ÁÁ´Ù. ü³» ´ÏÄÚƾ, À¯ÇØ±Õ µîÀ» ¾ø¾Ö ÁÖ´Â ½ÄÇ° .
Ç¥°í¹ö¼¸/ ¼ÒÈ­±â°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¸é¿ª±â´ÉÀ» °­È­ÇØ µ¶¼Ò¹èÃâ ±â´ÉÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
´ç±Ù/ ´ã¹è¸¦¸¹ÀÌ ÇÇ¿ì¸é ºñŸ¹ÎA°¡ ºÎÁ·ÇØÁ® Æó¾Ï¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ³ôÀºµ¥ ´ç±Ù¿¡´Â ºñŸ¹ÎA°¡ dzºÎÇÏ°í ¹ß¾Ï¹° ÁúÀ» Çص¶Çϴ¡®ÅÍÇÉ¡¯À̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
¿ä±¸¸£Æ®/ Àå ¼Ó¿¡ »ý±â´Â À¯ÇØ±Õ ¾ïÁ¦ ÀÛ¿ëÀ» Çϸç À¯»ê±ÕÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ÀåÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô Ã»¼ÒÇØ ÁÖ°í Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÜÀ¸·Î½á Ç×»êÈ­È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼öÀÖ´Ù.
ºê·ÎÄݸ®/ °£ÀÇ Çص¶È¿¼Ò È°µ¿À» µ½´Â´Ù. Äݸ®Çöó¿ö, ¾ç¹èÃß, ÄÉÀÏ µîµµ °°Àº È¿´ÉÀÌÀÖ´Ù. ¸Å½Ç ¿ì¸®¸öÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô Ã»¼ÒÇØ Áִ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ÄÇ°.¡®Ä«Å×Ų»ê¡¯¼º ºÐÀÌÀå ¼Ó¿¡¼­ ³ª»Û ±ÕÀÇ ¹ø½ÄÀ» ¸·°í »ì±Õ·ÂÀ» ³ôÀ̸ç,¡®ÇÇÅ©¸°»ê¡¯¼º ºÐÀº À½½Ä¹°ÀÇ µ¶¼ºÀ» »©ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
ÆÄ·¡/ ´ã¹èÀÇ ´ÏÄÚƾÀ» Çص¶ ÇÏ°í ÁßÈ­ÇÏ´Â µ¥ ÁÁ´Ù. ÆÄ·¡¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ºñŸ¹ÎA°¡ ¼Õ»óµÈ Æó Á¡¸·À»Àç »ý¡¤º¸È£ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
´Þ·¡/ ´ÏÄÚƾÀ» Çص¶ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.


±× ¹Û¿¡ °£¿¡ ½×ÀÎ Áß±Ý¼Ó µîÀÇ Çص¶¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° ¼öÀº, ³³, ´ÙÀÌ¿Á½Å µî Áß±Ý¼Ó Çص¶¿¡ È¿°úÀûÀÎ ½ÄÇ°¿¡´Â ¸¶´Ã, »ç°ú, »õ ¿ì, °íµî¾î, ¿¬±Ù, µµÅ丮¹¬, ³ìÂ÷ µîÀÌÀÖ´Ù. ³ó¾à, È­Çкñ·á ½Äǰ÷°¡¹° µîÀÇ À¯Çع°ÁúÀ» ¹èÃâÇØ ÁÖ´Â ½ÄÇ°Àº ºÎÃß, ÇØÁ¶·ù, ´ÜÈ£¹Ú, ¾ç¹èÃß, °¨ÀÚ, µÈÀå, ¼÷ÁÖ³ª¹° µîÀÌ´Ù.


 °£ Çص¶, ´ç½Å¿¡°Ôµµ ÇÊ¿äÇÒ±î?


-ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇصµ ÇÇ·Î¿Í ¹«·Â°¨ÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù. (  )
-
Æò»ó½Ãº¸´Ù ½±°Ô ½Å°æÀÌ ¿¹¹ÎÇÏ´Ù
. (  )
-
¼ÒÈ­°¡ ÀßµÇÁö ¾Ê°í °¡½º°¡ Âù´Ù
. (  )
-
ÀÔ³¿»õ°¡ ½ÉÇÏ´Ù
. (  )
-
¿À¸¥ÂÊ Á¥°¡½¿ ¹Ø¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù
. (  )
-
ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù
. (  )
-
´ã¹è¸ÀÀÌ º¯ÇÑ´Ù
. (  )
-
»ý¸® ÀÌ»ó(ºÒ±ÔÄ¢) ¹× ¾çÀÇ º¯È­°¡ ÀÖ´Ù
. (  )
-
ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥¾îÁö°í ³ªÀÌ¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê°Ô ¿©µå¸§ÀÌ ³­´Ù
. (  )
-
¿À¸¥ÂÊ ¾î±ú°¡ ºÒÆíÇØ µ¹¾Æ ´©¿ö ÀÜ´Ù
. (  )
-
½±°Ô °¨±â¿¡ °É¸®°í ¹èÅ»ÀÌ ÀÚÁÖ ³­´Ù
. (  )
-
ÇÇºÎ¿Í ´«ÀÇ ÈòÀÚ°¡ ³ë¶þ´Ù
. (  )
-
ÀÕ¸ö¿¡¼­ ÇÇ°¡ ÀÚÁÖ ³­´Ù
. (  )
-
´«ÀÌ ½±°Ô ÃæÇ÷µÈ´Ù
. (  )
-
Çô¿¡ ¹éÅ°¡ °è¼ÓµÈ´Ù
. (  )
-
ÁÖ3ȸ ÀÌ»ó À½ÁÖÇϰųª ÆøÀ½ÇÏ´Â ½À°üÀÌ ÀÖ´Ù
. (  )

*¡®¿¹(O)¡¯°³¼ö¸¦ üũÇϼ¼¿ä!
0~3°³ °£À» °Ç°­ÇÏ°Ô °ü¸®ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
4~6°³ ´Ê±â Àü¿¡ ¼¼½ÉÇÑ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
7°³ ÀÌ»ó º´¿øÀ» ã¾Æ Àü¹®°¡¿¡°Ô °£ Áúȯ À¯¹«¸¦ È®ÀÎÇÑ´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

»èÁ¦Çϱ⠼öÁ¤Çϱ⠸ñ·ÏÀ¸·Î