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제목 [성인병 말끔] 한식 중 우리가 즐겨먹는 메뉴의 칼로리
작성자 풀마루 작성일 2015-07-29 조회수 2410

 

한식 중 우리가 즐겨먹는 메뉴의 칼로리 

 

 

다이어트를 성공하려면 평소먹던 식단에서 영양가는 지키되 칼로리를 줄여나가는 것이 기초방편이다. 때문에 늘 먹는 한식의 칼로리를 정확히 알아야만 쓸데없는 칼로리를 섭취하지 않고 경제적인칼로리 섭취가 가능하다.

평소 즐겨먹는 한식의 칼로리를 잘 기억하고 개선할 수 있도록 한식 칼로리표를 알아보자. 

 

[대표 한식 칼로리표] 

 

 

 

 

 

 

 
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