[여성탈모]여성탈모 원인과 예방
 
 
여성탈모 환자수가 남성탈모 환자수와 엇비슷할 정도로 탈모는 남녀를 가리지 않고
발생하고 있습니다. 
탈모는 남성에게 많을 것이라는 의식을 갖고 있는 분들에게는 놀라운 통계인데요 
여성탈모의 원인과 예방에 대해 알아보겠습니다.
 
여성탈모 환자수
남녀 환자수 거의 비슷
탈모 환자 증가율, 여성이 남성보다 2배 높아
국민건강보험공단 분석 자료에 의하면 탈모 환자수가 2001년부터 2008년에 들어 60%가 증가한 것으로 분석됐습니다.
남성이 약 8만5000명, 여성이 약 8만 명으로 남녀가 큰 차이가 없었는데요
특히 여성 환자는 2001년부터 연평균 16.5%씩 증가했으며 나이가 높아질수록 그 증가폭도 컸습니다. 
 
여성 탈모의 가장 큰 원인은 
선천적 요인 - 남성들의 경우처럼 유전적인 요인과 
후천적 요인 -  
1. 남녀 공통 탈모 원인인 스트레스  
2. 잦은 파마나 염색과 같은 두피모발 자극, 
3. 다이어트와 편식으로 인한 영양 불균형 
4. 출산, 빈혈
5. 항암제 등의 약제 사용
6. 갑상선 질환 - 호르몬 불균형
7. 만성적인 두피 염증 
8. 피임약 사용 후
9. 환경오염 등이 있습니다. 
 
중년 여성의 탈모 원인
폐경과 관계가 깊습니다. 
폐경이 되면 이전보다 여성호르몬이 감소하는 대신 남성호르몬이 증가하면서 탈모에 영향을 미치게 됩니다. 
 
젊은 여성의 탈모 원인
최근 과도한 다이어트 시도로 인한 영양 불균형이 가장 큰 원인입니다
 
여성 탈모 예방법
1. 하루 최소 6시간의 수면은 필수
2. 두피마사지
스트레스를 받았을 때는 두피를 시원하게 해주고 가벼운 지압을 통해 모낭단백질 변성을 막습니다. 
머리 감을 때 손톱이 아닌 손가락 안쪽 부분으로 두피를 가볍게 튕기듯이 꾹꾹 눌러줍니다. 
3. 과도한 다이어트 특히 굶는 다이어트는 탈모의 지름길!
4. 스트레스를 술로 풀게 되면 두피에 열이 쌓여 탈모에는 최악의 선택이 됩니다.
5. 머리를 감고 마르지 않은 상태에서 잠자리에 들지 않도록 합니다.
6. 두피의 혈액순환을 떨어뜨리는 너무 꽉 조이는 머리 끈, 머리띠, 모자 착용 피하기.
7. 인스턴트 식품과 음주 피하기
동물성 기름이 포함된 인스턴트식품, 술과 담배는 최대한 피하고 비타민 C가 풍부한 과일과 채소류 위주의 식단이 좋습니다. 
8. 미네랄과 단백질 섭취 늘리기
탈모가 걱정되거나 탈모가 진행되고 있다면 미네랄과 단백질을 많이 섭취해야 합니다. 
 
 
탈모 체크리스트
1. 머리 숱이 눈에 띄게 줄고 있다.
2. 두피가 가려워 자주 긁게 된다. 
3. 모발이 푸석 푸석하고 두피에 기름기가 많다. 
4. 생활이 불규칙하고 수면시간이 부족하다. 
5. 스트레스를 많이 받는다. 
6. 하루에 빠지는 모발의 양이 점점 늘어나고 있다. 
7. 모발의 굵기가 점점 가늘어진다. 
8. 머리카락이 예전보다 빨리 자라지 않는다. 
9. 헤어 스타일링이 예전만큼 잘되지 않는다.  
 
평가
1~3개 탈모 의심. 적극적인 탈모 예방에 힘쓰면 회복이 가능합니다 
4~7개 탈모 초기 상태
8개 이상  - 탈모 진행 중이므로 시급한 생활습관 변화가 필요합니다.