양파의 비움 효과

1 암을 몰아낸다

양파의 대표적인 성분인 케르세틴은암 예방에 중요한 성분 중 하나.

위암, 대장암 등 소화기계통의 암에 좋으며 전립선암, 유방암, 폐암 등 다양한 암의 발생을 예방하고 감소시킨다.

2 혈액을 청소한다

양파의 유황 화합물에는 혈중콜레스테롤과 중성지방의 수치를 낮춰 혈액을 맑게 하고 혈전을 방지한다. 그 때문에 고혈압, 고지혈증, 협심증, 심근경색, 뇌경색 등 다양한 성인병 예방 효과가 있다

3 독을 해소한다

양파에 풍부한 폴리페놀이몸에 쌓여 있는 독소를 해독시킨다. 폴리페놀은 녹차의 카테킨, 와인, 검은콩 등의 식품에도 많이 함유된 성분으로 특히 니코틴을 해독하는 기능이 탁월하다.

4 활성산소의 발생을 막는다

양파의 케르세틴은 강력한항산화 효과가 있는 물질로 인체의 노화를 촉진하는 활성산소의 발생을 억제하고 꾸준히 섭취하면 잔주름 예방 등 미용 효과도 볼 수 있다

5 콜레스테롤을 분해한다

양파는 지방 함량이 적으면서단백질이 풍부해 뛰어난 다이어트 식품 중 하나입니다. 몸에 불필요한 젖산과 콜레스테롤을 분해하는 성분이들어 있어 지방 축적을 예방할 뿐만 아니라 과다한 영양분이 체내에 흡수되는 것을 막는다

6 피로물질을 내보낸다

에너지대사에 중요한 영양소인비타민 B1의 흡수를 촉진하기 때문에 원기 회복에 도움이 된다. 원기회복뿐 아니라

식욕부진, 불면, 초조함 등을 해소하는 데에도좋다