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ÀÛ¼ºÀÚ Dr.Maru ÀÛ¼ºÀÏ 2012-09-18 Á¶È¸¼ö 1105

¼ÛÆíÀÇ À¯·¡

 

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Ãß¼®¿¡ ¼ÛÆíÀ» ÇÏ´Â ÀÌÀ¯

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Á¶»ó¼þ¹è »ç»óÀ¸·Î ¹Ù²ï °ÍÀ¸·Î

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½Å¶ó´Â ¾ÕÀ¸·Î Å©°Ô ¹ßÀüÇÒ Â¡Ç¥¶ó°í Çؼ®Çß°í,

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Àǹ̰¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

 

¼ÛÆíÀÇ Á¾·ù

 

Æò¾Èµµ Á¶°³¼ÛÆí

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Àü¶óµµ ²É¼ÛÆí

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È£¹Ú°ú ¿À¹ÌÀÚ, °ËÀºÄá, ¸¶, ¿¬ÀÙ µîÀ¸·Î ¿À¹æ»öÀ» ¸¸µé¾î ¼ÛÆíÀ» ²Ù¸ç³½ °ÍÀä.

ź¼öÈ­¹°ÀÌ Àû°í ¿µ¾ç°¡°¡ ³ô¾Æ ÃÖ±Ù¿£ °Ç°­½ÄÀ¸·Îµµ °¢±¤¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

Ãæûµµ - ´ÜÈ£¹Ú ¼ÛÆí

»îÀº ´ÜÈ£¹ÚÀ» ¸ã½Ò°ú ¼¯¾î ¹ÝÁ×ÇØ È£¹Ú ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé¾î³½ È£¹Ú ¼ÛÆíÀº

¸¸µé±âµµ ½¬¿ö ÃÖ±Ù¿£ °£½ÄÀ¸·Îµµ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

°­¿øµµ µµÅ丮¼ÛÆí, °¨ÀÚ¼ÛÆí

µµÅ丮 °¡·ç¿Í ¸ã½Ò °¡·ç¸¦ ¼¯¾î ¸¸µç µµÅ丮 ¼ÛÆíÀº ´Ü¹éÁú°ú ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ

¸¹°í ¹è¾ÎÀÌ¿¡ ÁÁ¾Æ Ãß¼® ¹èÅ»À» ¸·¾ÆÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⵵ Çß½À´Ï´Ù

 

 

¼ÛÆíÀÇ Å©±â

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³²ÂÊÀ¸·Î ³»·Á°¥¼ö·Ï ÀÛ°í ¾ÓÁõ¸Â½À´Ï´Ù. 

ƯÈ÷ ¼­¿ï ¼ÛÆíÀº ÀÛ°í ÇÑ ÀÔ¿¡ ½ï µé¾î°©´Ï´Ù.

 

 

¼ÛÆíÀÇ ¿­·®

¼ÛÆí 6°³ÀÇ ¿­·®Àº 300kcal·Î, 

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