Á¦¸ñ | [°»³â±â ŸÆÄ] °»³â±â ±Øº¹ 119, ¹é¹ø° Ã⵿ÀÏÁö - ¸ÛÀÌ Àß µå´Â ÀÌÀ¯¿Í ¸Û »¡¸® ¾ø¾Ö´Â ¹ý | ||||
---|---|---|---|---|---|
ÀÛ¼ºÀÚ | Dr.Maru | ÀÛ¼ºÀÏ | 2012-10-31 | Á¶È¸¼ö | 1433 |
¸ÛÀÌ Àß µå´Â ÀÌÀ¯¿Í ¸Û »¡¸® ¾ø¾Ö´Â ¹ý ¸ÛÀÌ Àß µå´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî¿ä? À¯³È÷ ¸ÛÀÌ Àß µå´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. »ì¦ ºÎµúÄ¡°Å³ª ½ÉÁö¾î ºÎµúÄ£ ±â¾ïµµ ¾ø´Â »óÅ¿¡¼ ¸ÛÀÌ µå´Â °ÍÀä. ¿©¼º¿¡°Ô ƯÈ÷ ¸ÛÀÌ Àß µå´Â ÀÌÀ¯¿Í ¸Û »¡¸® ¾ø¾Ö´Â ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¼²²¿ä. ¸ÛÀ̶õ? ¸ö¿¡ ¸ÛÀÌ µå´Â °ÍÀº ÇÇÇÏÃâÇ÷ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ¸·Î ¸ÛÀº ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ ÆÄ¿µÅ Ç÷¾×ÀÌ Á¶Á÷À¸·Î ³ª¿À´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. ¸ÛÀÌ Àß µå´Â ÀÌÀ¯ 1. Ç÷¼ÒÆÇ ¼ö°¡ Àû°Å³ª Ç÷¼ÒÆÇÀÌ ±× ±â´ÉÀ» ´Ù ÇÏ°í ÀÖÁö ¸øÇÒ ¶§ Ç÷¼ÒÆÇÀº Ç÷¾×ÀÀ°íÀÎÀÚ¸¦ ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡ Ç÷¼ÒÆÇ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì Ç÷°üÀÌ ½±°Ô ÆÄ¿µÇ°í Ç÷¾×ÀÌ Àß ÀÀ°íµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. 2. Ç÷°üÀÇ °Ç° Á¤µµ Ç÷°ü º®ÀÌ ¾àÇϰųª Ç÷°üÀÌ Æ°Æ°ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ½±°Ô ÃâÇ÷µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸Û ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº ¹æ¹ý ¿îµ¿À¸·Î ±ÙÀ°·®À» ´Ã·Á¼ Ç÷°üÀ» º¸È£ÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¸ÛÀ» Àß µé°Ô ÇÏ´Â ¾à¹° 1. ¾Æ½ºÇǸ° Ç÷¼ÒÆÇÀÇ ±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß·Á ¸ÛÀÌ Àß µé ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¸ç 2. ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦ ¾ÆÅäÇÇ ÇÇºÎ¿Í °Ç¼ºÇǺΠµîÀÇ ÁÖ Ä¡·áÁ¦ÀÎ ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦ÀÇ ¿¬°í¸¦ Àå±â°£ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Äݶó°Õ°ú °°Àº ź·ÂÁ¶Á÷°ú ÇǺÎÇ¥ÇǼ¼Æ÷¸¦ ÁÙÀÓÀ¸·Î ÇǺΰ¡ À§ÃàµÇ°í ¹Ì¼¼ Ç÷°üÀ» ¸¹ÀÌ ¸¸µé°Ô µÅ Ç÷°üÀÌ ¾àÇØÁý´Ï´Ù. ¿©ÀÚ°¡ ³²ÀÚº¸´Ù ¸ÛÀÌ ´õ Àß µå´Â ÀÌÀ¯ ¿©¼ºÀÇ ÇǺΰ¡ ³²¼º¿¡ ºñÇØ ´õ ¾ã±â ¶§¹®Àε¥ ´Ù¸¥ ºÎÀ§º¸´Ù ´« ÁÖÀ§¿¡ ¡®¸Û¡¯ÀÌ ´õ Àß µå´Â °Íµµ °°Àº ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù. ¸ÛÀÌ Àß µå´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁÀº À½½Ä 1. µÈÀå°ú °°Àº Äá ¹ßÈ¿ ½ÄÇ° µÎºÎ, µÈÀå°ú °°Àº Äá ¹ßÈ¿ ½ÄÇ°¿¡´Â Ç÷¾×ÀÀ°íÀÎÀÚ¿¡ ¾²ÀÌ´Â ºñŸ¹Î K°¡ ¸¹¾Æ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç 2. ºñŸ¹Î C Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϱ⠶§¹®¿¡ ¸ÛÀÌ Àß µå´Â »ç¶÷¿¡°Ô È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. 3. ÇǸÁ, ÆÄÇÁ¸®Ä«, ¾çÆÄ µîÀÇ Ã¤¼Ò ±×¸®°í ºñŸ¹ÎK°¡ dzºÎÇÑ ³ìȲ»ö ä¼Ò 4. ³ìÂ÷, °¨ÀÙÂ÷, À¯ÀÚÂ÷ µîÀ» ¸¶½Ã´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç 5. »ý °¨ÀÚ¸¦ °¥¾Æ ÂòÁúÇÏ¸é °¨ÀÚÀÇ ¡®¼Ö¶ó´Ñ¡¯ ¼ººÐÀÌ ¸Ûµç ºÎÀ§¸¦ °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸Û¿¡´Â ´Þ°¿ ¸¶»çÁö°¡ ÁÁ´Ù? ¸Ûµé°í ÇÏ·ç ÀÖ´Ù°¡ Çϼ¼¿ä ´Þ°¿¿¡ ¸ÛÀ» ¾ø¾Ö´Â ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ´Þ°¿ÀÇ Å¸¿øÇüÀÌ ÀÀ°íµÈ ÇǸ¦ ºÐ»ê½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¶»çÁö´Â ¸ÛÀÌ »ý±ä Áö ÇÏ·ç Á¤µµ Áö³ ÈÄ¿¡ ÇØ¾ß Çϴµ¥ ¸ÛÀÌ µéÀÚ¸¶ÀÚ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á Âõ¾îÁø Ç÷°üÀ» ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ü, Ç÷°üÀÌ ¾àÇØÁø ³ëÀμº ÀÚ¹ÝÁõÀº ¸ÛÀ» ¾ø¾Ö±â À§ÇØ ÇØ´ç ºÎÀ§¸¦ ¹®Áö¸£¸é Ç÷°ü°ú Á¶Á÷À» ÀÚ±ØÇØ ¿ÀÈ÷·Á ¸ÛÀÌ ´õ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸ÛÀÌ »ç¶óÁú ¶§±îÁö ±×³É µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸Û »¡¸® ¾ø¾Ö´Â ¹ý 1. ¸¶»çÁö Çϱâ 1) ¸Ûµç ù³¯Àº ¾óÀ½ ÂòÁú ¸ÛÀÌ µç Áö ÇÏ·ç ¾È¿¡´Â ¾óÀ½À¸·Î ÂòÁúÀ» ÇØÁÖ¸é Ç÷°üÀÌ ¼öÃàµÇ¾î ¸ÛÀÌ ´õ ½ÉÇÏ°Ô µå´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ°í 2) ¸Ûµç ÈÄ 2-3ÀÏ° ¿ÂÂòÁú Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® º¸´Ù »¡¸® ¸ÛÀ» ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 2. ÆĽº³ª ¼Ò¿°Á¦ µîÀ» È°¿ëÇϱâ. ÆĽº³ª ¼Ò¿°Á¦´Â ÇǺΠ³»ºÎ·Î ½º¸çµé¾î ¼Ò¿°ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°í Ÿ¹Ú»ó¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â Á¦Ç°µéÀº ¸ÛÀ» ÇؼÒÇϴµ¥ ´Ù¼Ò µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 3. ºñŸ¹ÎC, ºñŸ¹ÎK ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϱâ. ºñŸ¹ÎC, ºñŸ¹ÎK°¡ ¸¹Àº À½½Äµµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
|