Á¦¸ñ | [°»³â±â ŸÆÄ] °»³â±â ±Øº¹ 119, ¸¶Èç¾ÆÈ©¹ø° Ã⵿ÀÏÁö- [¿ì¿ïÁõÅ×½ºÆ®/¿ì¿ïÁõÀÚ°¡Áø´ÜÅ×½ºÆ®] | ||||
---|---|---|---|---|---|
ÀÛ¼ºÀÚ | Dr.Maru | ÀÛ¼ºÀÏ | 2012-02-01 | Á¶È¸¼ö | 1232 |
[¿ì¿ïÁõÅ×½ºÆ®/¿ì¿ïÁõÀÚ°¡Áø´ÜÅ×½ºÆ®]
¿ì¿ïÁõÀº ½±°Ô ³Ñ°Ü¹ö¸± Áõ»óÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. °¡Àå ¿°·Á½º·¯¿î °á°ú´Â ÀÚ»ìÀ̶ó´Â ±Ø´ÜÀûÀÎ ¼±ÅÃÀä. ¹è¿ì ÀÌÀºÁÖ, ÃÖÁø½Çµî ´ëÁßÀûÀ¸·Î »ç¶û ¹Þ´ø ºÐµéÀÌ ¿ì¿ïÁõÀ» ±Øº¹ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¿ì¸® °çÀ» ¶°³ª°£ ÀϵéÀÌ º¸¿©ÁÖµí »çÀü¿¡ ¿¹¹æÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¿ïÁõÀ» ÀÚ°¡Áø´Ü ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Å×½ºÆ®»ç·Ê´Â ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¼°¡Áö Å×½ºÆ® »ç·Ê¸¦ ¼Ò°³ÇØ µå¸±²²¿ä. ±×·¯³ª ¾Æ·¡ Å×½ºÆ®´Â 100% Àý´ëÀûÀÎ »çÇ×ÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î Âü°í¸¸ ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¸¸¾à ÀÚ°¡Áø´ÜÀ» ÇÑ ÈÄ ¿ì¿ïÁõÀÌ Àǽɵȴٸé Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÀ» ¹Þ¾Æº¸½Ã±â ¹Ù¶ó¸ç ´ÙÀ½ Å×½ºÆ® »ç·ÊµéÀÌ °Ç°ÇÑ »ýÈ°¿¡ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µµ¿òÀÌ µÇ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ÀÚ°¡Áø´Ü Çغ¸½Ã°í Â÷ÈÄ¿¡ ¿ì¿ïÁõ ±Øº¹¹æ¹ý, ¿ì¿ïÁõ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä, ¿îµ¿À» ¾Ë¾Æ º¼²²¿ä. ù¹ø° - ¿ì¿ïÁõ ÀÚ°¡Áø´Ü Å×½ºÆ® Ç×»ó ±×·¸´Ù - 3Á¡ ÀÚÁÖ ±×·¸´Ù - 2Á¡ °¡²û ±×·¸´Ù - 1Á¡ ¾Æ´Ï´Ù ¶Ç´Â ±×·¸Áö ¾Ê´Ù - 0Á¡ 1. ÀÚ²Ù ½½ÆÛÁø´Ù. 2. ½º½º·Î ½ÇÆÐÀÚ¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù. 3. ¾Õ³¯¿¡ ´ëÇØ ºñ°üÀûÀÌ´Ù. 4. ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ¸¸Á·ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. 5. ÁËÃ¥°¨À» ÀÚÁÖ ´À³¤´Ù. 6. ¹úÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé ¶§°¡ ¸¹´Ù. 7. ³ª ÀÚ½ÅÀÌ ½Ç¸Á½º·´´Ù. 8. ´Ù¸¥ »ç¶÷º¸´Ù ¸øÇÏ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé ¶§°¡ ¸¹´Ù. 9. ÀÚ»ìÀ» »ý°¢ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. 10. Æò¼Òº¸´Ù ¿ì´Â ÀÏÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. 11. Æò¼Òº¸´Ù ȸ¦ ´õ ¸¹ÀÌ ³½´Ù. 12. ´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡°Ô °ü½ÉÀÌ ¾ø´Ù. 13, ³» ¸ð½ÀÀÌ ÃßÇÏ°Ô ´À²¸Áø´Ù. 14. ÀÏÇÒ ÀÇ¿åÀÌ ¾ø´Ù. 15. Æò¼Òó·³ ÀáÀ» ÀÚÁö ¸øÇÑ´Ù. 16. ½±°Ô ÇÇ°ïÇØÁø´Ù. 17. ½Ä¿åÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. 18. ÀÌÀ¯¾øÀÌ ¸ö¹«°Ô°¡ ÁÙ¾ú´Ù. 19. °Ç°¿¡ ÀڽۨÀÌ ¾ø´Ù. 20. ¼º»ýÈ°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» ÀÒ¾ú´Ù. 0~10Á¡ : ÇöÀç ¿ì¿ïÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅÂÀÌ´Ù. 11~20Á¡ : Á¤»óÀûÀÌÁö¸¸ °¡º¿î ¿ì¿ï»óÅÂÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ±âºÐÀ» »õ·Ó°Ô ÀüȯÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. 21~30Á¡ : ¹«½ÃÇϱâ Èûµç ¿ì¿ï»óÅÂÀÌ´Ù. ¿ì¿ï»óŸ¦ ±Øº¹Çϱâ À§ÇÑ Àû±ØÀûÀÎ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í ÀÌ·± »óÅ°¡ 2°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÉ °æ¿ì¿¡´Â Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. 31~45Á¡ : ½ÉÇÑ ¿ì¿ï»óÅÂÀÌ´Ù. °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. µÎ¹ø° - ¿ì¿ïÁõ ÀÚ°¡Áø´Ü¹ý 1.¹«±â·ÂÇÏ°í ¸ÅÀÏ ÇǷθ¦ ´À³¤´Ù 2.»ç°í·Â°ú ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù 3.Á×À½¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢À» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù 4.¸ÅÀÏ ºÒ¸é¿¡ ½Ã´Þ¸®°Å³ª ÀáÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÀÜ´Ù 5.¸Å»ç¿¡ ÀÇ¿åÀÌ ¾ø°í ¾ÈÀýºÎÀý ¸øÇÑ´Ù 6.¿ì¿ïÇÏ´Ù, ½½ÇÁ´Ù, ¿ï°í ½Í´Ù ¶ó´Â °¨Á¤ÀÌ ÀÚÁÖ º¸Àδ٠7.ÀÏ»ó»ýÈ°À̳ª È°µ¿¿¡ ´ëÇØ Èï¹Ì³ª Áñ°Å¿òÀÌ °¨¼ÒÇß´Ù. 8.Àڽſ¡ ´ëÇÑ ÃʶóÇÔÀ̳ª ¹«°¡Ä¡ÇÔ, ºÒÇÊ¿äÇÑ ÁËÃ¥°¨ÀÌ µç´Ù 9.½ÄÀÌÁ¶ÀýÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò°Å³ª ÇÑ´Þ »çÀÌ Ã¼ÁßÀÌ 5%ÀÌ»ó º¯È µÇ¾ú´Ù À§ 9°¡Áö Áõ»ó Áß 5°³ ÀÌ»ó¿¡ ÇØ´çµÇ°í, 2ÁÖ ÀÌ»ó ÀÌ·± Áõ»óÀÌ °è¼ÓµÈ °æ¿ì¿¡´Â ¿ì¿ïÁõÀÌ ÀÇ½É µÇ¹Ç·Î Àü¹®°¡ÀÇ »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù ¼¼¹ø° - ¿ì¿ïÁõ ÀÚ°¡ Áø´Ü¹ý 1.»ç¼ÒÇÑ ÀÏ¿¡ ½Å°æ ¾²ÀÌ°í °ÆÁ¤°Å¸®°¡ ¸¹´Ù. 2.½±°Ô ÇÇ°ïÇØÁø´Ù. 3.ÀÇ¿åÀÌ ¶³¾îÁö°í ¸¸»ç°¡ ±ÍÂú¾ÆÁø´Ù. 4.Áñ°Å¿î ÀÏÀÌ ¾ø°í ¼¼»óÀÏÀÌ Àç¹Ì°¡ ¾ø´Ù 5.¸Å»ç¿¡ ºñ°ü½º·´°Ô »ý°¢µÇ°í Àý¸Á½º·´´Ù. 6.³» óÁö°¡ ÃʶóÇÏ°í ÁËÀǽĿ¡ »ç·ÎÀâÈù´Ù. 7.ÀáÀ» ¼³Ä¡°í ¼ö¸é Áß ÀÚÁÖ ±ü´Ù. 8.ÀÔ¸À ¹Ù²î°í ÇÑ´Þ»çÀÌ Ã¼ÁßÀÌ 5% ÀÌ»ó º¯ÇÑ´Ù. 9.´ä´äÇÏ°í ºÒ¾ÈÇÏ¸ç ½±°Ô Â¥ÁõÀÌ ³´Ù. 10.ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í °Ç¸ÁÁõÀÌ ´Ã¾î³´Ù. 11.Á×°í ½ÍÀº »ý°¢ÀÌ ÀÚÁÖ µç´Ù. 12.µÎÅë, ¼ÒȱâÀå¾Ö, ¸¸¼ºÅëÁõ µî ½Å°æ¼º ½ÅüÁõ»óÀÌ °è¼Ó. * 3¡5°³ - °¡º¿î ¿ì¿ïÁõ * 6°³ ÀÌ»ó - ½ÉÇÑ ¿ì¿ïÁõ * ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ 2ÁÖ ÀÌ»ó Áö¼Ó µÇ°í ÀÚ»ìÇÏ°í ½ÍÀº Ã浿ÀÌ Àְųª Àý¸ÁÀûÀ̶ó°í ´À²¸Áú °æ¿ì¿¡´Â Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ±âŸ ¿ì¿ïÁõÀ» ÀÚ°¡Áø´Ü Å×½ºÆ® ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÀÌÆ® ÁÖ¼Ò http://www.forevergreen.co.kr/ground/ground_02_1.htm »ó·Ï¼ö Á¤½Åº´¿ø ¿ì¿ïÁõ ÀÚ°¡Áø´Ü Å×½ºÆ® http://snucounsel.snu.ac.kr/heart/woo_down4.html ¼¿ï´ë ´ëÇлýÈ° ¹®È¿ø - ¿ì¿ïÁõ ÀÚ°¡Áø´Ü Å×½ºÆ® |