¼º°øÀӽŠ±ú¾ËÁ¤º¸

HOMEÇ®¸¶·ç¿Í À¯±â³ó¼º°øÀӽŠ±ú¾ËÁ¤º¸

¼º°øÀӽŠ±ú¾ËÁ¤º¸

Á¦¸ñ ºñ¸¸°ú ³­ÀÓÀÇ »ó°ü°ü°è´Â?
ÀÛ¼ºÀÚ Ç®¸¶·ç Á¶È¸¼ö 1555



 

ºñ¸¸Àº üÁö¹æÀÇ °úÀ× ÃàÀû »óÅ´Ù. ºñ¸¸À» Áø´Ü

Çϱâ À§ÇØ ÇöÀç °¡Àå º¸ÆíÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ±âÁØ

Àº üÁú·®Áö¼ö(Body mass index, BMI)À̸ç, ÀÌ°ÍÀº

üÁß(kg)À» ½ÅÀå(meter)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ªÀÌ´Ù.

 

±¹³»¿Ü ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼¼°èº¸°Ç±â±¸ ¾Æ½Ã

¾ÆÅÂÆò¾ç Áö¿ª°ú ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ¿¡¼­´Â °úüÁßÀÇ

±âÁØÀ» üÁú·®Áö¼ö 23kg/m2ÀÌ»ó, ºñ¸¸ÀÇ ±âÁØÀº

üÁú·®Áö¼ö 25kg/m2 ÀÌ»óÀ¸·Î Á¤ÀÇÇß´Ù.

 

º¸°Çº¹ÁöºÎ°¡ ½Ç½ÃÇÑ 2015³â ±¹¹Î°Ç°­Åë°è¿¡¼­

±¹³» 19¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ ºñ¸¸À²Àº üÁú·®Áö¼ö

25kg/m2 ÀÌ»óÀ» ±âÁØÀ¸·Î ³²¼º 39.7%, ¿©¼º 26%

·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

 

¹Ì±¹»ý½ÄÀÇÇÐȸ´Â Á¤»óüÁß±º¿¡ ºñÇØ ºñ¸¸±º¿¡¼­

¿ù°æÁÖ±â ÀÌ»ó, ¹è¶õ±â´É Àå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³¯ °¡´É¼º

ÀÌ ³ô¾ÆÁö°í, ³­¼Ò ¹ÝÀÀ¼º º¯È­¿Í ³­¸ð¼¼Æ÷ÀÇ Áú

º¯È­, Àڱ󻸷 ±â´ÉÀÇ º¯È­(Âø»ó·ü ÀúÇÏ), À¯»ê

À§Ç輺 Áõ°¡, ÀÓ½ÅÇÕº´Áõ°ú žÆÇÕº´ÁõÀÌ Áõ°¡ÇÑ

´Ù°í Çß´Ù.

'°Ç°­º¸ÇèÅë°è'¿¡ µû¸£¸é ±¹³»¿¡¼­ ³­ÀÓÀ¸·Î Áø´Ü

µÈ ´ë»óÀÚ ¼ö°¡ Á¡Â÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, 2014³â

³­ÀÓ Áø´ÜÀÚ Áß ¿©¼ºÀº 16¸¸ 1õ¸íÀ¸·Î Áö³­ 10

³â°£ 65% Áõ°¡ÇÏ¿´À¸¸ç, ³²¼ºÀº 4¸¸ 9õ¸íÀ¸·Î

2¹è ÀÌ»ó Áõ°¡Çß´Ù.

 

ºñ¸¸ÀÌ ¿©¼ºÀÇ »ý½Ä ´É·Â¿¡ ¾î¶»°Ô ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â

Áö Á¤È®ÇÑ ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀº ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª µ¿¹°°ú

ÀÎü ½ÇÇè¿¡¼­ ºñ¸¸ÀÌ ½Ã»óÇϺÎ-³úÇϼöü-³­¼Ò

ÃàÀÇ ¸ðµç ´Ü°è¿¡ ºÎÁ¤Àû ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù°í ³ªÅ¸³ª

¸ç, ÀÌ·¸°Ô ¿©·¯ ´Ü°èÀÇ ¼Õ»óÀÌ ´©ÀûµÅ ¼öÁ¤°ú

Âø»ó¿¡ ºÎÁ¤Àû ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

µû¶ó¼­ ³­ÀÓÄ¡·á¸¦ ã´Â ºñ¸¸ ¿©¼º¿¡°Ô Ãʱâ ü

ÁßÀÇ 5-10% °¨·®À» ±ÇÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, üÁß°¨·®Àº

½ÄÀÌ Á¶Àý°ú ¿îµ¿À» Æ÷ÇÔÇÑ »ýÈ°½À°ü º¯È­¸¦ Åë

ÇØ °¡´ÉÇÏ°í ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì, ÀÇÇÐÀû µµ¿òÀ» ¹ÞÀ»

¼ö ÀÖ´Ù.

 

ÇÏÁö¸¸ Mutsaerts, M.D.°¡ 2016³â ¹ßÇ¥ÇÑ ³í¹®¿¡

¼­ ºñ¸¸ÀÎ ³­ÀÓ ¿©¼º¿¡°Ô, ³­ÀÓÄ¡·á Àü »ýÈ°½À°ü

º¯È­¸¦ ÅëÇÑ Ã¼Áß°¨·®Àº Áï°¢ÀûÀÎ ³­ÀÓ Ä¡·á¿Í

ºñ±³ÇßÀ» ¶§, °Ç°­ÇÑ ¾ÆÀÌÀÇ ÀÚ¿¬ºÐ¸¸ÀÇ ºñÀ²À»

³ôÀÌÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. µû¶ó¼­, ¿©¼ºÀÇ ¿¬

·É°ú ºÎºÎÀÇ »óȲÀ» °í·ÁÇØ ³­ÀÓÄ¡·á¸¦ ¿ì¼± °í

·ÁÇØ¾ß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

ÀÓ½ÅÀ» ¿øÇϴµ¥µµ 1³â ÀÌ»ó ÀÓ½ÅÀÌ µÇÁö ¾ÊÀº

ºÎºÎ´Â °Ç°­ÇÑ ÀӽŰú Ãâ»êÀ» À§ÇØ ÀûÁ¤Ã¼ÁßÀ»

À¯ÁöÇÏ°í ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ ÇÊ¿äÇÑ °Ë»ç¿Í Ä¡·á¸¦ ¹Þ

´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.

 

 

Ãâó: ¼¼Á¾Æ÷½ºÆ®
http://www.sjpost.co.kr/news/articleView.html?idxno=19957

 






»èÁ¦Çϱ⠼öÁ¤Çϱ⠸ñ·ÏÀ¸·Î