임신 중 산모의 식습관이 아이에게 미치는 영향

임신중인 산모는 음식 섭취 하나하나에도 많은 신경을 쓰게 됩니다.

먹어도 좋은 음식, 먹지 말아야 할 음식 등 신경 쓸 일이 정말 많은데요

앞으로 임신 중인 산모는 채소 섭취를 더 많이 하셔야겠어요.

임산부가 먹는 과일과 채소가 아이의 식성을 결정한다는

연구결과가 나왔는데요 어떤 내용인지 알아보겠습니다

임신 중 산모의 식습관이 아이에게 영향을 준다는 연구

연구기관

미국 필라델피아 모넬 화학감각센터 연구팀

연구 내용

실험 1. – 당근 주스 섭취

연구진은 엄마들에게 당근주스를 여러 번 마시게 하고

당근 맛 시리얼도 다른 엄마들에 비해 2배 이상 먹게끔 했습니다.

실험 1. – 결과

그 효과는 기대 이상이었는데

이후 태어난 생후 6~12개월 된 아기들은

다른 또래 아이들에 비해

과일과 채소를 빨리 섭취하는 성향을 보였습니다.

실험 2. 콩 섭취

아기들에게 8일간 콩을 주는 실험도 했는데

첫날 아이들에게 콩 50g을 주기 시작해

마지막 날 80g까지 양을 늘려주었습니다.

실험 2. 결과

아기들이 이른 나이에 콩도 소화하기 시작하는 것으로 밝혀졌습니다.

연구 결과

임산부의 채소섭취가 아이에게도 영향을 미침

연구 논문에 따르면

엄마가 임신 중일 때와 모유 수유를 할 때

과일과 채소를 많이 먹으면

아이도 해당 음식들을

잘 먹는 것으로 나타났습니다.

채소 섭취가 편식을 막는데 도움

이는 아이가 편식을 안 하게 된다는 것을 뜻하는 것으로

임산부가 임신기와 수유기에

과일과 채소를 많이 먹는다면

아이들도 과일과 채소에 훨씬 더

개방적이 되는 것을 보여주는 것입니다.

아이들도 과일과 채소에 일찍 노출되면 일찍 배울 수 있어

아기들이 과일, 채소 맛에 익숙해지려면

과일과 채소에 노출돼 있어야 합니다.

아기들도 과일과 채소처럼 건강한 음식들을

일찍 배울 수 있다는 점을 연구 결과가 보여준다고 할 수 있습니다.

임산부의 건강뿐 아니라 아이의 건강을 위해

채소 섭취가 중요한 이유입니다.

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