위험! 겨울철 임산부 '이것'에 주의!? 

 

추운 겨울철, 사우나, 열탕뿐 아니라 전기장판, 히터 등 뜨거운 장소와 방법을 찾기에 바쁜 요즈음.  

임산부들은 '이것'에 주의해야 합니다.  바로 '열'인데요. 

지금부터 고열이 임산부와 태아에게 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 합니다.

고열이 동물에게 미치는 영향

동물 연구에 의하면, 어미의 체온을 1.5도 올리는 경우 뱃속의 새끼에게 중추신경계기형과 팔다리 기형을 유발할 수 있는 것으로 알려져 있고 특히 양 실험에서는 갑상선의 구조를 변화시키는 것으로 알려져 있습니다.

고열이 태아에게 미치는 영향

사람의 경우는 38.9도 이상의 고열에 24시간 노출 시 신경관결손증이나 심장기형이 발생할 수 있는 것으로 보고되고 있습니다.

 

임산부와 전기장판 

겨울이 되면 난방비 절약을 위해 전기장판을 틀어 두고 자는 임산부들이 많습니다. 하지만 이러한 경우 임산부 체내의 열을 올리는 요소가 될 수 있어 사용을 자제하고 온도를 최대한 낮춰 두거나 실내온도를 적정온도로 유지하는 것이 좋습니다. 

  

임산부는 사우나 또는 탕목욕, 온천욕도 주의해야

전기장판 같은 열기구 외에도 일부 연구는 고열과 자연유산의 연관성을 보고하고 있는데 사우나나 탕목욕의 경우  

체내 온도를 섭씨 38.9도 이상 올릴 수 있으며 이 결과 뱃속의 태아에게 중추신경계 이상, 식도폐쇄증, 배꼽탈장이 나타날 수 있습니다. 



겨울철 조심, 또 조심 - 감기 

겨울철 감기는 열을 유발할 수 있습니다. 단순한 감기도 문제가 될 수 있지만 열이 나는 증상의 감기는 특히 더 조심을 해야 하는데 목감기의 경우, 편도선염으로 번지고 열이 동반할 수 있으므로 초기에 치료해야 합니다. 이는 외부의 열이 아닌 내부의 열로 인해 체내 온도가 올라가는 것이기에 특히 조심을 해야 합니다. 또한, 임산부들은 약도 쉽게 먹기 힘들기 때문에 겨울철뿐만 아니라, 지속적으로 감기 예방을 하는 것이 중요하겠습니다. 

 

감기를 예방하려면? 

1. 균형 잡힌 식사 : 골고루 균형잡힌 식사, 감기예방에 도움이 되는 비타민 C가 풍부한 과일, 주스, 야채

2. 충분한 수면 : 적정 시간에 충분한 수면

3. 규칙적인 운동 : 무리한 운동이 아닌 가볍고 규칙적인 운동

4. 체온유지 : 보온에 주의

5. 생활환경 관리 :  적정한 실내온도와 습도 유지, 환기, 사람 많은 곳 피하기, 외출 후 손발 씻기, 양치질 등 청결